|
Opis : Asertywność to postawa nabyta. Nawet jeżeli wydaje się trudna, można się jej nauczyć. Żeby to zrobić, najpierw musimy poznać siebie – zrozumieć, odkryć swoje atuty oraz ograniczenia, wreszcie polubić. Dzięki temu, później w relacjach, nauczymy innych ludzi jak mają nas traktować.
Zapraszamy na warsztat rozwojowy z praktycznej asertywności. Oferta przeznaczona jest dla wszystkich, którzy chcą mieć bardziej satysfakcjonujące relacje, w szczególności osób, które :
- Mają problemy ze swobodnym wyrażaniem siebie i swoich poglądów
- Przeżywają trudności w nawiązywaniu satysfakcjonujących kontaktów
- Mają kłopoty ze skutecznym porozumiewaniem
- Są nieśmiałe
- Odczuwają paraliżujący lęk w sytuacjach społecznych, np. podczas publicznej prezentacji
- Na ogół wycofują się i rezygnują ze swoich praw i potrzeb
- Są zbyt uległe
- Dla których ’’nie ’’ stanowi problem
- Doznają poczucia nieautentyczności
- Którym brakuje elastyczności
- Nie panują nad złości, agresji.
W trakcie zajęć uczestnicy :
- Zyskają większą siłę przebicia i pewność siebie
- Uzyskają lepszy kontakt ze swoimi emocjami
- Nauczą się pełniej wyrażać
- Zwiększą świadomość swoich atutów i ograniczeniami
- Nauczą się skutecznie stawać za swoimi potrzebami
- Przekonają sie jak naprawdę są odbierani przez innych ludzi
- Zwiększą poczucie zaufania
W programie :
-wyjaśnienie teoretyczne trudnych procesów psychicznych
- praca w parach
- praca grupowa
- praca indywidualna z prowadzącym
- bogate interakcje.
- ciekawe i skuteczne ćwiczenia
Prowadzący : Jarosław Józefowicz
Termin : 14/15 marca, sobota 10- 18, niedziela 10-16
Miejsce : Akademia psychologii zorientowanej na proces Warszawa
Cena : 250 zł. Miejsce rezerwuje wpłata 250 zł na konto: 85 11602202 0000000010108808
z dopiskiem – asertywność praktyczna
Informacje i zapisy : tel. 0602 788 785, e- mail:
Ten adres e-mail jest chroniony przed spamerami, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce, by go zobaczyć
Patronem medialnym warsztatu jest portal psychologiczny dla kobiet ’’ MUS’’.
|
